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01651nam0 2200313 450
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0100541053
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20230623211044.4
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@a978-7-5339-6986-8@dCNY59.80
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@a20230228d2022 em y0chiy50 ea
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@achi@cspa
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@aCN@b330000
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@a如何度过情绪的雨天@Aru he du guo qing xu de yu tian@f(西) 安娜贝尔·冈萨雷斯著@g江瑀译
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@a杭州@c浙江文艺出版社@d2022.11
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@a302页@c图 (部分彩图)@d21cm
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@a本书中文译稿由方言文化出版公司授权使用
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@a西班牙文并列题名取自封面
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@a安娜贝尔·冈萨雷斯, 西班牙精神科医生, 心理治疗师。拥有医学博士学位, 是欧洲创伤与解离研究学会的理事。江瑀, 阿根廷圣胡斯托儿童医院住院医师, 毕业于阿根廷阿比尔塔国际美洲大学医学系。
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@a有书目 (第302页)
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@a本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴, 有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们, 当糟糕的一天到来时, 请把它看做锻炼情绪管理能力的机会。突破负面情绪的关键, 不是时时刻刻让自己保持乐观, 而是先要与自己和解, 与坏情绪和平共处。本书为大众读者深入浅出地解析了情绪运作的机制, 解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能, 以及如何通过观察身体与内心, 有效调节情绪, 让情绪带我们前往更好的方向。阅读此书, 读者会发现: 学会应对不开心的日子, 是通往幸福人生的关键。
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@a本书适用于对情绪自我控制感兴趣的读者
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@aLo bueno de tener un mal dia@zspa
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aB842.6-49@v5
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@a冈萨雷斯@Agang sa lei si@g(Gonzalez, Anabel)@4著
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@a江瑀@Ajiang yu@4译
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@aCN@b郑州支点@c20230620
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@dB842.6-49@e139@f3
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| 如何度过情绪的雨天/(西) 安娜贝尔·冈萨雷斯著/江瑀译.-杭州：浙江文艺出版社，2022.11 |
| 302页：图 (部分彩图)；21cm |
| 使用对象：本书适用于对情绪自我控制感兴趣的读者 |
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| ISBN 978-7-5339-6986-8：CNY59.80 |
| 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴, 有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们, 当糟糕的一天到来时, 请把它看做锻炼情绪管理能力的机会。突破负面情绪的关键, 不是时时刻刻让自己保持乐观, 而是先要与自己和解, 与坏情绪和平共处。本书为大众读者深入浅出地解析了情绪运作的机制, 解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能, 以及如何通过观察身体与内心, 有效调节情绪, 让情绪带我们前往更好的方向。阅读此书, 读者会发现: 学会应对不开心的日子, 是通往幸福人生的关键。 |
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正题名：如何度过情绪的雨天
索取号：B842.6-49/139
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登录号
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条形码
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备注
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1281852
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212818520
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/139]
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在馆
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架位导航
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/139]
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在馆
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/139]
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在馆
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