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@a松弛感@Asong chi gan@e把能量从敏感焦虑中释放出来@f(日) 加藤谛三著@g刘菊玲译
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@a妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍, 便是自恋, 这样的人没有属于自己的精神支柱, 无法靠自己产生能量, 只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。很多在童年时期没有安全感、缺爱的人, 即便已经长大, 内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强, 内心却只是敏感脆弱的孩子, 恐惧而孤独。这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出, 要想过上简单的生活, 方法只有一个, 就是放松紧绷的神经, 成为一个从容、有松弛感的人, 怀着包容与接纳的心态, 学会关注“对方的感受”, 不必过度在意“对方的评价”, 哪怕自己的人生没有观众, 也一定要去做自己真正热爱的事情。
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@a把能量从敏感焦虑中释放出来@Aba neng liang cong min gan jiao lv zhong shi fang chu lai
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| 松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来/(日) 加藤谛三著/刘菊玲译.-北京：人民邮电出版社，2023.03 |
| 226页；21cm |
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| ISBN 978-7-115-61080-5：CNY59.80 |
| 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍, 便是自恋, 这样的人没有属于自己的精神支柱, 无法靠自己产生能量, 只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。很多在童年时期没有安全感、缺爱的人, 即便已经长大, 内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强, 内心却只是敏感脆弱的孩子, 恐惧而孤独。这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出, 要想过上简单的生活, 方法只有一个, 就是放松紧绷的神经, 成为一个从容、有松弛感的人, 怀着包容与接纳的心态, 学会关注“对方的感受”, 不必过度在意“对方的评价”, 哪怕自己的人生没有观众, 也一定要去做自己真正热爱的事情。 |
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正题名：松弛感
索取号：C912.11/824
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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十楼书库/
[索取号:C912.11/824]
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在馆
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架位导航
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[索取号:C912.11/824]
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十楼书库/
[索取号:C912.11/824]
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在馆
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架位导航
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