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@a抗阻训练技巧@Akang zu xun lian ji qiao@d= Exercise technique manual for resistance training@e美国国家体能协会专用指导手册@f美国国家体能协会编@g陈柏龄, 郭雨明译@zeng
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@a后浪运动健身系列图书@Ahou lang yun dong jian shen xi lie tu shu
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@a后浪 文轩
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@a据原书第3版译出
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@a本书讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。训练技巧清单列出了最主要的肌肉群, 正确的抓握方法、站姿和身体姿势, 以及每个训练的动作范围。除此之外, 本书内容还包括: 关节活动的描述、保护措施建议, 以及避免受伤的提示。
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@12001 @a后浪运动健身系列图书
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| 抗阻训练技巧= Exercise technique manual for resistance training：美国国家体能协会专用指导手册/美国国家体能协会编/陈柏龄, 郭雨明译.-成都：四川科学技术出版社，2023.05 |
| 222页：彩图；24cm.-(后浪运动健身系列图书) |
| 后浪 文轩 |
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| ISBN 978-7-5727-0961-6：CNY92.00 |
| 本书讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技巧。训练技巧清单列出了最主要的肌肉群, 正确的抓握方法、站姿和身体姿势, 以及每个训练的动作范围。除此之外, 本书内容还包括: 关节活动的描述、保护措施建议, 以及避免受伤的提示。 |
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正题名：抗阻训练技巧
索取号：G808.14/37
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1371392
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213713926
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十一楼书库/
[索取号:G808.14/37]
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在馆
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架位导航
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2
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213713935
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十一楼书库/
[索取号:G808.14/37]
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十一楼书库/
[索取号:G808.14/37]
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在馆
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