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@a冥想5分钟, 等于熟睡一小时@Aming xiang 5fen zhong, deng yu shu shui yi xiao shi@f(美) 里克·汉森, 理查德·蒙迪思著@g姜勇译
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@a英文题名原文取自版权页
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@a冥想其实极为简单易学, 最初的冥想只需几分钟时间, 就能让您放松大脑和心情, 解除焦虑、疲惫, 回到精神饱满、思维清晰的状态, 就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。开会累了冥想一会儿, 伏案久了冥想一会儿, 精神紧张的时候冥想一会儿, 睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟, 把大脑清空, 整个人松弛下来, 您就会发现一个更好的自己: 清晰的思维, 超强的注意力, 准确的判断力, 平静而放松的内心, 浑身散发出活力与智慧。
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| 冥想5分钟, 等于熟睡一小时/(美) 里克·汉森, 理查德·蒙迪思著/姜勇译.-南京：江苏凤凰文艺出版社，2022.07 |
| 267页：图；24cm.-(读客睡前心灵文库；001) |
| 使用对象：一般读者 |
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| ISBN 978-7-5399-8332-5：CNY39.00 |
| 冥想其实极为简单易学, 最初的冥想只需几分钟时间, 就能让您放松大脑和心情, 解除焦虑、疲惫, 回到精神饱满、思维清晰的状态, 就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。开会累了冥想一会儿, 伏案久了冥想一会儿, 精神紧张的时候冥想一会儿, 睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟, 把大脑清空, 整个人松弛下来, 您就会发现一个更好的自己: 清晰的思维, 超强的注意力, 准确的判断力, 平静而放松的内心, 浑身散发出活力与智慧。 |
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正题名：冥想5分钟, 等于熟睡一小时
索取号：B842.6-49/151
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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213117811
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/151]
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在馆
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架位导航
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2
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/151]
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/151]
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