书目信息

书名： 软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯:Break feel the seemingly harmless habits that keep you from the life you want 
作者： 莱特 著 ；董黛 译
出版信息： 广州   花城出版社  2022.06
开本页数： 23cm  319页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842.6
科图分类：
主题词： 习惯性--xi guan xing--能力培养--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5360-9679-0
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330    @a本书讲述了你希望有更多的时间、金钱或精力吗? 你愿意在拥挤的生活中发掘出更多的目标和意义吗? 答案很简单: 戒掉“软瘾”。许多人都陷入了看似无害和社会认可的习惯, 如购物、看电视和上网中。这些诱人的习惯不仅掠夺了我们的时间和金钱, 也麻木了我们的感情, 削弱了我们的能量, 模糊了我们清晰的头脑。它们仅仅提供了表面的兴奋, 掩盖了我们更深层次的欲望, 阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。作者认为, 我们很容易沉迷于软瘾, 因为与毒品或酒精不同, 软瘾被视为“正常”甚至可取的行为, 而事实上, 它们阻碍了我们享受生活的所有好处。在这本开创性的书中, 她借鉴了她在个人和职业发展领域的丰富经验, 提出
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    软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯:Break feel the seemingly harmless habits that keep you from the life you want= The soft addiction solution/(美) 朱迪斯·莱特著/Judith Wright/董黛译.-广州：花城出版社，2022.06
    319页；23cm
    使用对象：本书适合对于心理学感兴趣的读者
    
    ISBN 978-7-5360-9679-0：CNY58.00
    本书讲述了你希望有更多的时间、金钱或精力吗? 你愿意在拥挤的生活中发掘出更多的目标和意义吗? 答案很简单: 戒掉“软瘾”。许多人都陷入了看似无害和社会认可的习惯, 如购物、看电视和上网中。这些诱人的习惯不仅掠夺了我们的时间和金钱, 也麻木了我们的感情, 削弱了我们的能量, 模糊了我们清晰的头脑。它们仅仅提供了表面的兴奋, 掩盖了我们更深层次的欲望, 阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。作者认为, 我们很容易沉迷于软瘾, 因为与毒品或酒精不同, 软瘾被视为“正常”甚至可取的行为, 而事实上, 它们阻碍了我们享受生活的所有好处。在这本开创性的书中, 她借鉴了她在个人和职业发展领域的丰富经验, 提出
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正题名：软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯:Break feel the seemingly harmless habits that keep y     索取号：B842.6/903         预约/预借

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