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书名：
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拉伸：适合全家人的健身与运动
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作者：
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杨克新
编著
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出版信息：
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天津
天津科学技术出版社
2020.10
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开本页数：
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25cm
306页
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丛书名：
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单 册：
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中图分类：
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G883
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科图分类：
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主题词：
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健身运动
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电子资源：
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ISBN：
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978-7-5576-4831-2
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| 拉伸：适合全家人的健身与运动/杨克新编著.-天津：天津科学技术出版社，2020.10 |
| 306页：图；25cm |
| 使用对象：一般读者 |
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| ISBN 978-7-5576-4831-2：CNY55.00 |
| 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧，同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。 |
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正题名：拉伸:适合全家人的健身与运动
索取号：G883/92
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备注
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