书目信息

书名： 幸福心力 
作者： 索尔特 著 ；范玲琍 ， 李晓轩 译
出版信息： 北京   中国人民大学出版社  2023.04
开本页数： 21cm  XXV, 263页
丛书名： 心理成长系列
单 册：
中图分类： B84
科图分类：
主题词： 心理学--xin li xue--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-300-31591-1
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    幸福心力：在正念中活出通透人生/(加) 梅格·索尔特著= Mind your life：how mindfulness can build resilience and reveal your extraordinary/Meg Salter/范玲琍, 李晓轩译.-北京：中国人民大学出版社，2023.04
    XXV, 263页；21cm.-(心理成长系列)
    阅想·心理.-←并列题名：：how mindfulness can build resilience and reveal your extraordinary
    
    ISBN 978-7-300-31591-1：CNY75.00
    本书介绍了25种适合日常生活场景、易于上手且可随时随地实践的正念练习。所有这些练习均基于看听感科学正念体系, 该体系以精准的语言和科学的精神, 重新诠释正念传统并整合各流派的方法, 将帮助你培养三大核心正念能力 —— 守、清、通, 不断强健你面对人生挑战的“复原力”。作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景, 她在书中通过形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和贴近生活的凡人英雄故事, 为你答疑解惑, 带你理解正念的本质, 更重要的是, 带你领悟为什么看似简单的正念练习却能拥有改变人生的强大力量, 引导你获得幸福人生。
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正题名：幸福心力     索取号：B84/476         预约/预借

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