书目信息

书名: 应对情绪失控:quick DBT skills to manage intense emotions 
作者: 麦凯 伍德 布兰特里 著 ;骆琛
出版信息: 北京   中国科学技术出版社  2022.02
开本页数: 19cm  139页
丛书名: 自我疗愈系列
单 册:
中图分类: B842.6
科图分类:
主题词: 情绪--qing xu--自我控制--通俗读物
电子资源:
ISBN: 978-7-5046-8953-5
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314    @a马修·麦凯, 哲学博士, 美国加利福尼亚州伯克利赖特学院教授, 临床心理学博士, 致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。杰弗里·C. 伍德, 心理学博士, 致力于研究抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗, 提供心理辅导。杰弗里·布兰特里, 医学博士、杜克大学医学中心正念减压项目创办人及负责人。
330    @a作为一个敏感的内向型人, 社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法, 让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧, 真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因, 提供大量实践者案例, 带你一步步掌握正确的交流方式, 找到自己明确的定位和真正想做的事情, 利用线上社交平台, 掌握社交“超能力”。
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    应对情绪失控:quick DBT skills to manage intense emotions= Pocket therapy for emotional balance/(美) 马修·麦凯, 杰弗里·C. 伍德, 杰弗里·布兰特里著/Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley/骆琛译.-北京:中国科学技术出版社,2022.02
    139页;19cm.-(自我疗愈系列)
    口袋版.-使用对象:自我情绪控制研究者
    
    ISBN 978-7-5046-8953-5(精装):CNY59.00
    作为一个敏感的内向型人, 社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法, 让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧, 真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因, 提供大量实践者案例, 带你一步步掌握正确的交流方式, 找到自己明确的定位和真正想做的事情, 利用线上社交平台, 掌握社交“超能力”。
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