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@aHIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法@AHIIT cong ru men dao jing tong@f胡恒超编著
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@a胡恒超, 健身教练、资深培训师, 国内第一批AASFP私人认证教练。
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@a本书是一本系统讲解高强度间歇性训练 (HIIT) 的手册, 全书共分为6个部分, 分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划, 并在附录中给出了训练计划表, 内容浅显易懂, 非常实用。
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@a本书适合广大健身爱好者和健身教练, 尤其适合那些正在用高强度间歇性训练减肥的人群阅读
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@a经典型、反复冲刺型及TABATA训练法@Ajing dian xing 、fan fu chong ci xing ji TABATA xun lian fa
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@a胡恒超@Ahu heng chao@4编著
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| HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法/胡恒超编著.-北京：人民邮电出版社，2022.07 |
| 208页：彩图；24cm |
| 人邮体育.-使用对象：本书适合广大健身爱好者和健身教练, 尤其适合那些正在用高强度间歇性训练减肥的人群阅读 |
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| ISBN 978-7-115-55476-5：CNY59.80 |
| 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练 (HIIT) 的手册, 全书共分为6个部分, 分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划, 并在附录中给出了训练计划表, 内容浅显易懂, 非常实用。 |
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正题名：HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
索取号：G883/77
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状态
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备注
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十一楼书库/11W09B0701/
[索取号:G883/77]
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[索取号:G883/77]
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十一楼书库/11W09B0701/
[索取号:G883/77]
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