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@a形体训练与体育健身融合发展的探索@Axing ti xun lian yu ti yu jian shen rong he fa zhan de tan suo@f董航著
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@a长春@c吉林大学出版社@d2019.04
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@a182页@c图@d24cm
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@a有书目 (第 [181]-182页)
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@a本书以形体和健身为主要研究内容，阐述两者融合发展而产生的健康效应。对形体和健身进行基本介绍，并以瑜伽、现代健美操、现代舞蹈、民族健美操为例，对形体与健身的融合进行实践探索。本书编写的过程中收集、查阅了大量的资料和文献，走访了部分专家，广泛听取了意见和建议，不仅在理论上阐述了形体训练的相关理论，还在形体素质、形体芭蕾、形体瑜伽、形体礼仪这四个体系上安排了更“贴近生活，贴近社会，贴近实践”的实践部分。力求通俗易懂，易学易练，图文并茂，实用性强。教材共分五章节：第一章介绍了实用的形体理论。第二章主要介绍了柔韧性与力量的训练方法以及塑身的训练方法。第三章主要介绍训练学生的肌肉控制能力与表现力方法。第四章主要介绍形体纠型与瑜伽训练方法。第五章主要培养学生良好的礼仪素养，优雅的仪态与举止。
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| 形体训练与体育健身融合发展的探索/董航著.-长春：吉林大学出版社，2019.04 |
| 182页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5692-4521-9：CNY42.00 |
| 本书以形体和健身为主要研究内容，阐述两者融合发展而产生的健康效应。对形体和健身进行基本介绍，并以瑜伽、现代健美操、现代舞蹈、民族健美操为例，对形体与健身的融合进行实践探索。本书编写的过程中收集、查阅了大量的资料和文献，走访了部分专家，广泛听取了意见和建议，不仅在理论上阐述了形体训练的相关理论，还在形体素质、形体芭蕾、形体瑜伽、形体礼仪这四个体系上安排了更“贴近生活，贴近社会，贴近实践”的实践部分。力求通俗易懂，易学易练，图文并茂，实用性强。教材共分五章节：第一章介绍了实用的形体理论。第二章主要介绍了柔韧性与力量的训练方法以及塑身的训练方法。第三章主要介绍训练学生的肌肉控制能力与表现力方法。第四章主要介绍形体纠型与瑜伽训练方法。第五章主要培养学生良好的礼仪素养，优雅的仪态与举止。 |
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正题名：形体训练与体育健身融合发展的探索
索取号：G883/56
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1026893
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210268930
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/56]
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在馆
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架位导航
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2
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/56]
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/56]
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