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@a本书提供了一套贴近生活的肠道食养方案。第一部分系统讲解肠道知识与益肠食材, 第二部分则带来143道易操作的养肠食谱, 涵盖清粥小菜、低油煎炒、蒸煮、五谷杂粮、发酵食物、果蔬汁六大类别。全书采用“一步一图”的直观教学, 辅以烹饪技巧和营养贴士, 使用家常食材, 帮助读者轻松调理肠胃, 吃出由内而外的健康与舒适。
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| 活力肠道食养餐/萨巴蒂娜主编.-北京：中国轻工业出版社，2025.11 |
| 191页：彩图；24cm |
| 好食光 |
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| ISBN 978-7-5184-5685-7：CNY49.80 |
| 本书提供了一套贴近生活的肠道食养方案。第一部分系统讲解肠道知识与益肠食材, 第二部分则带来143道易操作的养肠食谱, 涵盖清粥小菜、低油煎炒、蒸煮、五谷杂粮、发酵食物、果蔬汁六大类别。全书采用“一步一图”的直观教学, 辅以烹饪技巧和营养贴士, 使用家常食材, 帮助读者轻松调理肠胃, 吃出由内而外的健康与舒适。 |
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正题名：活力肠道食养餐
索取号：TS972.12/411
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状态
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备注
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十四楼书库/
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[索取号:TS972.12/411]
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十四楼书库/
[索取号:TS972.12/411]
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