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@a筋膜训练：改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南@Ajin mo xun lian@f(英) 埃斯特尔·阿尔比尼著@d= Myofascial training@fEster Albini@g汪敏加, 叶正扬译@zeng
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@a1版
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@a北京@c人民邮电出版社@d2025.10
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@a311页@c彩图@d24cm
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@a埃斯特尔·阿尔比尼, 是埃斯特尔·阿尔比尼普拉提学院的创立者, 也是功能训练学院 (FTS) 的创始人之一。她是一名私人教练和健身教练, 获得了瑞士联邦健身认证。汪敏加, 成都体育学院运动医学与健康学院教授、硕士研究生导师, 副主任康复治疗师, 北京体育大学博士, 北京体育大学与成都体育学院附属体育医院联合培养博士后。叶正扬, 成都体育学院运动康复教研室讲师, 北京体育大学体能测评与训练硕士, 波兰格但斯克体育大学体育科学博士; 研究方向为体能训练、功能康复。
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@a有书目 (第307-310页)
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@a本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法, 以帮助练习者针对不同目的开展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起, 进而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放, 在此基础上从感受灵活性、拉伸、能量和释放五大策略入手, 提供了丰富的训练动作, 最后, 本书提供了具有针对性的训练方案, 以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。
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@a本书适用于健身运动爱好者
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@aMyofascial training : intelligent movement for mobility, perfoemance, and recovery@mChinese
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@a改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南@Agai shan ling huo xing 、ti sheng yun dong biao xian 、cu jin hui fu de ke xue xun lian zhi nan
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@a郑州旅游职业学院图书馆@dG883.2@e5@f3
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| 筋膜训练：改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南/(英) 埃斯特尔·阿尔比尼著= Myofascial training/Ester Albini/汪敏加, 叶正扬译.-1版.-北京：人民邮电出版社，2025.10 |
| 311页：彩图；24cm |
| 使用对象：本书适用于健身运动爱好者 |
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| ISBN 978-7-115-57182-3：CNY148.00 |
| 本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法, 以帮助练习者针对不同目的开展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起, 进而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放, 在此基础上从感受灵活性、拉伸、能量和释放五大策略入手, 提供了丰富的训练动作, 最后, 本书提供了具有针对性的训练方案, 以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。 |
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正题名：筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
索取号：G883.2/5
预约/预借
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备注
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[索取号:G883.2/5]
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[索取号:G883.2/5]
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十一楼书库/
[索取号:G883.2/5]
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