书目信息

书名: 摆脱精神内耗 
作者: 伯顿 著 ;苑东明 刘惠
出版信息: 北京   中国人民大学出版社  2023.03
开本页数: 21cm  250页
丛书名: 治愈系心理学系列
单 册:
中图分类: B84-49
科图分类:
主题词: 心理学--xin li xue--通俗读物
电子资源:
ISBN: 978-7-300-31453-2
000 01695nam 2200313 450
001 25938
010    @a978-7-300-31453-2@dCNY65.00
100    @a20240722d2023 em y0chiy50 ea
101 @achi@ceng
102    @aCN@b110000
105    @ay z 000yy
106    @ar
200 @a摆脱精神内耗@Abai tuo jing shen nei hao@e为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配@f(美) 瓦洛丽·伯顿著@d= Let go of the guit stop beating yourself up and take back your joy@fValorie Burton@g苑东明, 刘惠译@zeng
210    @a北京@c中国人民大学出版社@d2023.03
215    @a250页@d21cm
225 @a治愈系心理学系列@Azhi yu xi xin li xue xi lie
306    @a由Thomas Nelson通过The Artemis Agency授权出版
314    @a瓦洛丽·伯顿, 畅销书作家, 生活教练, 帮助读者在驾驭现代生活挑战的同时, 找到满足和快乐。
330    @a本书是一本指导人们摆脱过分精神负担、重获人生幸福感的通俗心理读物。在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上, 内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔, 总是觉得对不起别人, 甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式 —— 剥离流程, 来帮助我们对内疚的事情进行剖析, 找出内疚的深层次原因。
410  0 @12001 @a治愈系心理学系列
500 10 @aLet go of the guit stop beating yourself up and take back your joy@mChinese
517 @a为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配@Awei shen me wo men zong bei nei jiu 、 zi ze he fu zui gan zhi pei
606 @a心理学@Axin li xue@j通俗读物
690    @aB84-49@v5
701  1 @a伯顿@Abo dun@g(Burton, Valorie)@4著
702  0 @a苑东明@Ayuan dong ming@4译
702  0 @a刘惠@Aliu hui@4译
801  0 @aCN@b郑州旅游职业学院@c20240722
905    @aZZLYZY@dB84-49@e562
    
    摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配/(美) 瓦洛丽·伯顿著= Let go of the guit stop beating yourself up and take back your joy/Valorie Burton/苑东明, 刘惠译.-北京:中国人民大学出版社,2023.03
    250页;21cm.-(治愈系心理学系列)
    
    
    ISBN 978-7-300-31453-2:CNY65.00
    本书是一本指导人们摆脱过分精神负担、重获人生幸福感的通俗心理读物。在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上, 内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔, 总是觉得对不起别人, 甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式 —— 剥离流程, 来帮助我们对内疚的事情进行剖析, 找出内疚的深层次原因。
相关链接 在五车中查询图书 在当当中查询图书 在豆瓣中查询图书


正题名:摆脱精神内耗     索取号:B84-49/562         预约/预借

序号 登录号 条形码 馆藏地/架位号 状态 备注
1 1337795   213377950   十楼书库/ [索取号:B84-49/562] 在馆     架位导航
2 1337796   213377969   十楼书库/ [索取号:B84-49/562] 在馆     架位导航
3 1337797   213377978   十楼书库/ [索取号:B84-49/562] 在馆     架位导航