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@achi@ceng
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@a复原力:如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心, 获得幸福感@Afu yuan li:ru he pei yang chen zhuo leng jing、jian bu ke cui de qiang da nei xin,huo de xing fu gan@f(美) 里克·汉森, 福里斯特·汉森著@d= Resilient@fRick Hanson, Forrest Hanson@g周芳芳译@zeng
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@a第1版
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@a北京@c中译出版社@d2024.10
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@a274页@d21cm
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@a大麦
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@a里克·汉森 (Rick Hanson), 博士, 心理学家, 脑神经科学家, 加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员, 神经科学和冥想智慧源泉研究所 (Wellspring Institute for Neuro-science and Contemplative Wisdom) 创始人。他曾在美国国家航空航天局 (NASA)、谷歌、牛津大学、哈佛大学等企业和大学开设讲座, 并在世界各地的买想中心授课。此外, 汉森博士已著有《复原力》《被喜欢的勇气》等七本书。福里斯特·汉森 (Forrest Hanson), 毕业于加州大学伯克利分校, 作家, 商业顾问同, Eusophi网站编辑, 该网站致力于分享关于幸福、健康、财富和智慧等的专业建议。
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@a本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家, 目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中, 汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验, 结合神经科学、认知行为疗法、正念训练, 深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量, 它们就像一个个网络节点, 相互连接, 构成一个整体, 彼此之间相互支撑。同时, 作者还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时, 可以通过这些方法全面了解自己, 接纳自己, 修复心理创伤, 充满力量地应对逆境, 迎接挑战, 摆脱焦虑和痛苦, 重新找回自信, 积极乐观地面对未来。
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@aResilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness@mChinese
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@a心理学@Axin li xue@j通俗读物
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@aB84-49@v5
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@a汉森@Ahan sen@g(Hanson, Rick)@4著
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@a汉森@Ahan sen@g(Hanson, Forrest)@4著
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@a周芳芳@Azhou fang fang@4译
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@aCN@bHNMG@c20241114
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@aLYXY@dB84-49@e596@f3
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@bbm004b-2024.12.31 15:46:43
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