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书名：
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无器械健身：用自身体重锻炼
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作者：
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劳伦
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克拉克
著
；蔡杰
译
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出版信息：
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北京
北京科学技术出版社
2012.09
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开本页数：
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24cm
223页
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丛书名：
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单 册：
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中图分类：
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G8
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科图分类：
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主题词：
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男性--健身运动--图解
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电子资源：
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ISBN：
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978-7-5304-5992-8
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| 无器械健身：用自身体重锻炼= You are your own gym/(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著/蔡杰译.-第1版.-北京：北京科学技术出版社，2012.09 |
| 223页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5304-5992-8(简装)：CNY49.00 |
| 本书作者论述了为什么健身训练比有氧运动更好，为什么不去健身房也有很好甚至更好的效果，还有怎样饮食和安排自己的锻炼计划，并且图文并茂地讲解了100多种不需要器械的锻炼动作，可以全面地锻炼到身体各个部位。 |
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正题名：无器械健身:用自身体重锻炼
索取号：G8/14
预约/预借
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条形码
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状态
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备注
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已借出,限还日期为2021.05.15
借出人:朱晨
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202987009
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十一楼书库/11W08B0101/
[索取号:G8/14]
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在馆
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