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@a健康睡眠手册@Ajian kang shui mian shou ce@f张琰, 侯康, 唐芹编著@Fzhang yan , hou kang , tang qin bian zhu
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@a第1版
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@a北京@c中国言实出版社@d2016.01
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@a234页@c图@d24cm
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@a本书重点通过对健康睡眠的介绍, 教给人们调适心理, 做好迈入睡第一步, 同时强调升级卧室, 打造健康睡眠环境、助眠食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性等。说到底, 只要我们能在生活中做个有心人, 为自己的健康稍加留意, 养成健康的生活方式, 长期坚持下去, 那么, 与我们“打交道”的就不是疾病而是健康。所以, 充足的睡眠有利于消除疲劳和恢复体力, 有利于身心健康和工作效率的提高, 是人们保持旺盛精力参加学习, 工作和社会活动的必要条件。
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| 健康睡眠手册/张琰, 侯康, 唐芹编著.-第1版.-北京：中国言实出版社，2016.01 |
| 234页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5171-1636-3(简装)：CNY36.00 |
| 本书重点通过对健康睡眠的介绍, 教给人们调适心理, 做好迈入睡第一步, 同时强调升级卧室, 打造健康睡眠环境、助眠食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性等。说到底, 只要我们能在生活中做个有心人, 为自己的健康稍加留意, 养成健康的生活方式, 长期坚持下去, 那么, 与我们“打交道”的就不是疾病而是健康。所以, 充足的睡眠有利于消除疲劳和恢复体力, 有利于身心健康和工作效率的提高, 是人们保持旺盛精力参加学习, 工作和社会活动的必要条件。 |
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正题名：健康睡眠手册
索取号：R163/39
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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十六楼书库八区/16804A0504/
[索取号:R163/39]
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架位导航
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2
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十六楼书库八区/16804A0504/
[索取号:R163/39]
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[索取号:R163/39]
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[索取号:R163/39]
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十六楼书库八区/16804A0504/
[索取号:R163/39]
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