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@ a你真的会放松吗@ Ani zhen de hui fang song ma@ f(美) W. 提摩西·加尔韦, 爱德华·汉兹利克, 约翰·霍顿著@ d= The inner game of stress@ fW. Timothy Gallwey, Edward Hanzelik, John Horton@ g朱菲菲, 郝红尉译@ zeng
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@ a北京@ c华夏出版社@ d2022.03
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@ a231页@ d23cm
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@ aW. 提摩西·加尔韦, 著名的体育心理学专家, 他的著作入选全球50部心灵资助经典。他开创了一套帮助人们应对挑战、开发潜能的“内在游戏”心智模式。爱德华·汉兹利克, 医学博士, 资格认证内科医生, 三十多年来一直致力于不同的方法来帮助患者解除病痛。约翰·霍顿, 医学博士, 与W. 提摩西·加尔韦进行了长达三十余年的合作, 共同致力于“内在游戏”系列的研究。
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@ a著名的体育心理学专家W. 提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力, 取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源--压力是自我制造出来的, 以及压力是怎样对人产生影响的--通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期, 使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。经过二十多年的研究和应用, 作者开创了“内在游戏”减压策略, 提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识, 结合丰富案例, 通俗易懂, 简单实用, 让人们不再被压力折磨, 而是学会玩转压力, 并激活内心的动力。
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你真的会放松吗/(美) W. 提摩西·加尔韦, 爱德华·汉兹利克, 约翰·霍顿著= The inner game of stress/W. Timothy Gallwey, Edward Hanzelik, John Horton/朱菲菲, 郝红尉译.-北京：华夏出版社，2022.03 231页；23cm 使用对象：本书适用于体育心理学相关研究人员 ISBN 978-7-5222-0241-9：CNY59.80 著名的体育心理学专家W. 提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力, 取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源--压力是自我制造出来的, 以及压力是怎样对人产生影响的--通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期, 使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。经过二十多年的研究和应用, 作者开创了“内在游戏”减压策略, 提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识, 结合丰富案例, 通俗易懂, 简单实用, 让人们不再被压力折磨, 而是学会玩转压力, 并激活内心的动力。 ●
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