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@a零基础习惯养成笔记@Aling ji chu xi guan yang cheng bi ji@f(日) 吉井雅之著@g李晓晗译
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@a北京@c中国科学技术出版社@d2022.11
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@a195页@c图@d21cm
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@a吉井雅之, 日本习惯养成顾问。他在日本全国举办了84期养成自我习惯的连续讲座“喜动力塾”, 毕业生达到2500人以上。
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@a本书将脑科学的理论指导和轻松易上手的实践方法结合起来, 带领读者踏出习惯养成的第一步, 有了科学的习惯养成方法, 每个人都可以养成新的习惯, 改变人生、成就理想的自己。想要提高业绩、想要戒烟、想要养成运动习惯、想要减肥等等, 虽然有目标, 但很多时候怎么也坚持不下去, 这是因为做法有问题! 习惯决定人生。现在的我们, 是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的; 而从现在开始, 培养良好的习惯并坚持下去, 就可以成就未来的自己。
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@a本书适用于习惯养成研究者及需要养成好习惯的社会读者
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@aB842.6@v5
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@dB842.6@e905@f3
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| 零基础习惯养成笔记/(日) 吉井雅之著/李晓晗译.-北京：中国科学技术出版社，2022.11 |
| 195页：图；21cm |
| 使用对象：本书适用于习惯养成研究者及需要养成好习惯的社会读者 |
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| ISBN 978-7-5046-9817-9：CNY49.00 |
| 本书将脑科学的理论指导和轻松易上手的实践方法结合起来, 带领读者踏出习惯养成的第一步, 有了科学的习惯养成方法, 每个人都可以养成新的习惯, 改变人生、成就理想的自己。想要提高业绩、想要戒烟、想要养成运动习惯、想要减肥等等, 虽然有目标, 但很多时候怎么也坚持不下去, 这是因为做法有问题! 习惯决定人生。现在的我们, 是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的; 而从现在开始, 培养良好的习惯并坚持下去, 就可以成就未来的自己。 |
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正题名：零基础习惯养成笔记
索取号：B842.6/905
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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1293609
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212936091
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十楼书库/10W04A0306/
[索取号:B842.6/905]
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在馆
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架位导航
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212936108
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十楼书库/10W04A0306/
[索取号:B842.6/905]
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在馆
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十楼书库/10W04A0306/
[索取号:B842.6/905]
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在馆
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架位导航
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