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@a社交恐惧症自救指南@Ashe jiao kong ju zheng zi jiu zhi nan@d= Social phobia@f彭惠萍著
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@a彭惠萍, 心理咨询导师, 知名身心灵导师, 知名预料机构合伙人。
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@a本书是一部心理学作品。目前, 社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病, 人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上, 人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇, 经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面, 对社恐的各种行为及动机进行深入剖析, 并提出解决方法, 语言通俗、有趣, 参考这些易行的方法, 摆脱社恐指日可待。另外, 本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划, 能让读者轻松放下心理负担, 摆脱交际问题, 彻底告别社交恐惧症。
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@a本书适用于对心理交往感兴趣的读者
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| 社交恐惧症自救指南= Social phobia/彭惠萍著.-北京：台海出版社，2022.07 |
| 217页；21cm |
| 使用对象：本书适用于对心理交往感兴趣的读者 |
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| ISBN 978-7-5168-3326-1：CNY49.00 |
| 本书是一部心理学作品。目前, 社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病, 人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上, 人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇, 经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面, 对社恐的各种行为及动机进行深入剖析, 并提出解决方法, 语言通俗、有趣, 参考这些易行的方法, 摆脱社恐指日可待。另外, 本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划, 能让读者轻松放下心理负担, 摆脱交际问题, 彻底告别社交恐惧症。 |
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正题名：社交恐惧症自救指南
索取号：C912.11/658
预约/预借
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登录号
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状态
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备注
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212935706
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十楼书库/10W19A0305/
[索取号:C912.11/658]
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在馆
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十楼书库/10W19A0305/
[索取号:C912.11/658]
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十楼书库/10W19A0305/
[索取号:C912.11/658]
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