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@a基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸@Aji yu rou ren xing ping gu he yun dong biao xian ti sheng de jin mo la shen@f(美) 安·弗雷德里克, 克里斯·弗雷德里克著@g王雄, 杨斌译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2023.06
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@axiv, 213页@c图@d24cm
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@a据原书第2版译出
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@a有书目 (第209页)
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@a本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国著名的柔韧性训练专家, 他们将40多年来的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运会选手、20年来到诊所就诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息, 涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸和辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者, 还是职业运动员 ; 无论是长期不运动的久坐人士还是物理治疗师, 本书所教受的拉伸方法都会对其有所助益。
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@a运动训练@Ayun dong xun lian
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@aG808.1@v5
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@a杨斌@Ayang bin@4译
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240729
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| 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸/(美) 安·弗雷德里克, 克里斯·弗雷德里克著/王雄, 杨斌译.-北京：人民邮电出版社，2023.06 |
| xiv, 213页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-59489-1：CNY98.00 |
| 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国著名的柔韧性训练专家, 他们将40多年来的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运会选手、20年来到诊所就诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息, 涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸和辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者, 还是职业运动员 ; 无论是长期不运动的久坐人士还是物理治疗师, 本书所教受的拉伸方法都会对其有所助益。 |
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正题名：基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸
索取号：G808.1/32
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1358984
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213589847
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/32]
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在馆
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架位导航
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[索取号:G808.1/32]
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/32]
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