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@a图解舒压减压一学就会@Atu jie shu ya jian ya yi xue jiu hui@f李海涛, 刘旭升主编
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@a南京@c江苏凤凰科学技术出版社@d2019.06
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@a192页@c彩图@d23cm
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@a含章新实用@Ahan zhang xin shi yong
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@a李海涛, 毕业于南京医科大学药学专业。刘旭升, 轻生活主义倡导者。
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@a本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分, 介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分, 介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分, 介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。
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@12001 @a含章新实用
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@a舒压减压一学就会@Ashu ya jian ya yi xue jiu hui
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@a心理压力@Axin li ya li@x调节(心理学)@j图解
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@aB842.6@v5
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@a李海涛@Ali haitao@4主编
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@aLYXY@dB842.6@e724@f3
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| 图解舒压减压一学就会/李海涛, 刘旭升主编.-南京：江苏凤凰科学技术出版社，2019.06 |
| 192页：彩图；23cm.-(含章新实用) |
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| ISBN 978-7-5713-0331-0：CNY45.00 |
| 本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分, 介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分, 介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分, 介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。 |
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正题名：图解舒压减压一学就会
索取号：B842.6/724
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条形码
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状态
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备注
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十楼书库/10W04A0103/
[索取号:B842.6/724]
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在馆
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架位导航
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2
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十楼书库/10W04A0103/
[索取号:B842.6/724]
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在馆
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210254972
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十楼书库/10W04A0103/
[索取号:B842.6/724]
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在馆
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架位导航
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