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@a20221223d2022 em y0chiy50 ea
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@a解压之书@Ajie ya zhi shu@d= Doing what matters in times of stress@e@f西安交通大学医学部护理学系译@g李晓妹, 杨磊, 田甜主译@zeng
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@a北京@c中国工人出版社@d2022.11
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@a173页@c图@d21cm
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@a世界卫生组织已将中文版的翻译和出版授权予西安交通大学
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@a李小妹, 教授, 博士研究生导师, 西安交通大学医学部护理学系主任, 美国护理科学院院士。
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@a本书是一本由世界卫生组织组织编写的关于应对逆境时的压力管理指南。造成压力的原因有很多, 包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁。本书提供了5种缓解压力的工具, 分别是着陆、解套、践行个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路及技能很容易学习, 每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合, 通俗易懂, 适用于所有承受着压力的人, 以现有的证据和广泛的实地测试为依据, 提供了帮助人们应对压力或逆境的必要信息和实用技能。
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@a本书适用于心理学相关爱好人士
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@a压抑(心理学)@Aya yi (xin li xue)@j通俗读物
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@a田甜@Atian tian@4主译
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@a西安交通大学医学部护理学系@Axi an jiao tong da xue yi xue bu hu li xue xi@4译
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@aCN@b郑州支点@c20230620
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| 解压之书= Doing what matters in times of stress/西安交通大学医学部护理学系译/李晓妹, 杨磊, 田甜主译.-北京：中国工人出版社，2022.11 |
| 173页：图；21cm |
| 使用对象：本书适用于心理学相关爱好人士 |
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| ISBN 978-7-5008-7984-8：CNY39.00 |
| 本书是一本由世界卫生组织组织编写的关于应对逆境时的压力管理指南。造成压力的原因有很多, 包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁。本书提供了5种缓解压力的工具, 分别是着陆、解套、践行个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路及技能很容易学习, 每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合, 通俗易懂, 适用于所有承受着压力的人, 以现有的证据和广泛的实地测试为依据, 提供了帮助人们应对压力或逆境的必要信息和实用技能。 |
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正题名：解压之书
索取号：B842.6-49/141
预约/预借
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条形码
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状态
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备注
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1286676
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212866763
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/141]
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在馆
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架位导航
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2
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1286677
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/141]
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在馆
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十楼书库/10W04A0506/
[索取号:B842.6-49/141]
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在馆
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