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@a本书主要介绍焦虑情绪的成因和分类，焦虑情绪的治疗与自助，详细讲解焦虑情绪自助疗法，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法，同时介绍避免产生焦虑情绪的方法和能力建设，包括提升自信、提升自我效能感、静观自疗、培养正向价值观和坚强品格。
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| 焦虑自疗/汤国钧，江嘉伟，陈佩珊著.-北京：中国宇航出版社，2021.01 |
| 10,222页；21cm |
| 鉴心书馆.-使用对象：焦虑情绪患者 |
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| ISBN 978-7-5159-1821-1：CNY38.00 |
| 本书主要介绍焦虑情绪的成因和分类，焦虑情绪的治疗与自助，详细讲解焦虑情绪自助疗法，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法，同时介绍避免产生焦虑情绪的方法和能力建设，包括提升自信、提升自我效能感、静观自疗、培养正向价值观和坚强品格。 |
| ● |
正题名：焦虑自疗
索取号：B842.6/840
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1199036
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/840]
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在馆
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架位导航
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2
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/840]
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/840]
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/840]
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/840]
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在馆
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架位导航
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