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@a悦动空间 健身训练@Ayue dong kong jian jian shen xun lian
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@a本书是一本为健身爱好者量身打造的疯狂全身肌肉训练百科全书。全书共分为14章, 从热身运动讲起, 涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃举重训练、壶铃训练、大型动作训练、俯卧撑、自重训练、腹部核心肌肉训练、健身球稳定性训练、瑜伽与拉伸及全身综合训练等内容, 包含全身各部位的超1000个训练动作。
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| 肌肉训练图解1000例/(美) 本·马肖特著/赵小钊译.-北京：人民邮电出版社，2020.08 |
| 351页：图；24cm.-(悦动空间 健身训练) |
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| ISBN 978-7-115-53717-1：CNY79.00 |
| 本书是一本为健身爱好者量身打造的疯狂全身肌肉训练百科全书。全书共分为14章, 从热身运动讲起, 涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃举重训练、壶铃训练、大型动作训练、俯卧撑、自重训练、腹部核心肌肉训练、健身球稳定性训练、瑜伽与拉伸及全身综合训练等内容, 包含全身各部位的超1000个训练动作。 |
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正题名：肌肉训练图解1000例
索取号：G808.14/16
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1063297
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210632975
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/16]
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在馆
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架位导航
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2
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/16]
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/16]
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/16]
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/16]
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在馆
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架位导航
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