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@a本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响, 以及运动干预与人体健康的关系 ; 阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法 ; 介绍了不同年龄阶段的健康运动锻炼方案, 为读者提供了简单、科学而有效的科学锻炼方式。书中阐述了几种常见的简单、实用的体育运动项目, 操作安全可靠且有很好的健身效果。读者可根据自身情况选择适合自己的运动方式, 进行有目的、有计划、科学合理的运动, 避免运动损伤。同时, 配合营养辅助, 可以有效的改善体质, 提高健康水平。
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| 运动锻炼与健身研究/于勇著.-北京：九州出版社，2018.06 |
| 184页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5108-7193-1：CNY49.00 |
| 本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响, 以及运动干预与人体健康的关系 ; 阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法 ; 介绍了不同年龄阶段的健康运动锻炼方案, 为读者提供了简单、科学而有效的科学锻炼方式。书中阐述了几种常见的简单、实用的体育运动项目, 操作安全可靠且有很好的健身效果。读者可根据自身情况选择适合自己的运动方式, 进行有目的、有计划、科学合理的运动, 避免运动损伤。同时, 配合营养辅助, 可以有效的改善体质, 提高健康水平。 |
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正题名：运动锻炼与健身研究
索取号：G806/24
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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0966823
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209668233
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十一楼书库/11W08B0302/
[索取号:G806/24]
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在馆
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架位导航
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2
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十一楼书库/11W08B0302/
[索取号:G806/24]
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在馆
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架位导航
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3
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十一楼书库/11W08B0302/
[索取号:G806/24]
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在馆
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架位导航
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