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@a摆脱低自尊的40个练习@Abai tuo di zi zun de 40 ge lian xi@e找回爱与尊重的心灵课@f苏绚慧著
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@a北京@c台海出版社@d2023.09
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@a196页@d24cm
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@a苏绚慧心理练习系列@Asu xuan hui xin li lian xi xi lie@v001
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@a由三采文化股份有限公司授权出版
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@a苏绚慧, 知名心理咨询师, 心理疗愈专家, 专注于失落、悲伤疗愈、早年生命伤痛与疗愈、依恋关系疗愈。长期开办自我探索与成长类工作坊及心理卫生教育推广讲座。
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@a本书从低自尊者的工作和情感困境谈起, 作者通过鲜活的例子指出自尊的高低、稳定与否会影响个体如何翻译外界讯息, 强调了稳定自尊的必要性和重要性 ; 然后分析了低自尊的成因。接下来进一步阐述了超越低自尊的方法, 帮助自尊者面对内在的不安、焦虑、恐惧, 为内心找回安定的力量。当个体能安心成为自己, 就会拥有坚定自信的内在力量。40堂献给低自尊人格的自尊课, 陪你面对内在的不安、焦虑、恐惧, 为内心找回安定的力量。当我们能安心成为自己, 就能在关系里自由自在。不用去追逐别人眼中的璀璨, 好好成为自己这一颗钻石, 看见及肯定自己身上的光芒, 就能在众声喧哗中, 拥有坚定自信的内在之光。
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@12001 @a苏绚慧心理练习系列@h001
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@a找回爱与尊重的心灵课@Azhao hui ai yu zun zhong de xin ling ke
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@a自尊@Azi zun@j通俗读物
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@a苏绚慧@Asu xuan hui@4著
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240722
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@aZZLYZY@dB842.6@e1045
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| 摆脱低自尊的40个练习：找回爱与尊重的心灵课/苏绚慧著.-北京：台海出版社，2023.09 |
| 196页；24cm.-(苏绚慧心理练习系列；001) |
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| ISBN 978-7-5168-3379-7(精装)：CNY68.00 |
| 本书从低自尊者的工作和情感困境谈起, 作者通过鲜活的例子指出自尊的高低、稳定与否会影响个体如何翻译外界讯息, 强调了稳定自尊的必要性和重要性 ; 然后分析了低自尊的成因。接下来进一步阐述了超越低自尊的方法, 帮助自尊者面对内在的不安、焦虑、恐惧, 为内心找回安定的力量。当个体能安心成为自己, 就会拥有坚定自信的内在力量。40堂献给低自尊人格的自尊课, 陪你面对内在的不安、焦虑、恐惧, 为内心找回安定的力量。当我们能安心成为自己, 就能在关系里自由自在。不用去追逐别人眼中的璀璨, 好好成为自己这一颗钻石, 看见及肯定自己身上的光芒, 就能在众声喧哗中, 拥有坚定自信的内在之光。 |
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正题名：摆脱低自尊的40个练习
索取号：B842.6/1045
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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1330877
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213308776
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1045]
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在馆
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1045]
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在馆
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1045]
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在馆
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