书名：
刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法
作者：
瑞安
著
；陈阳
译
出版信息：
北京
电子工业出版社
2021.09
开本页数：
21cm
23,195页
丛书名：
单 册：
中图分类：
B80
科图分类：
主题词：
思维训练--通俗读物
电子资源：
ISBN：
978-7-121-41732-0
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刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法=Habit changers:81 game-changing mantras to mindfully realize your goals/(美)玛丽·简·瑞安(Mary Jane Ryan)著/陈阳译.-北京：电子工业出版社，2021.09 23,195页；21cm 世纪波.-使用对象：一般读者 ISBN 978-7-121-41732-0：CNY56.00 本书将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，通过客户的真实体验，挑选出81种改变习惯的方法，重塑人们的心理习惯。81种方法分为29个不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变所有习惯并一直保持。 ●
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