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000
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01483nam0 2200337 450
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001
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2096
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005
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20210707082732.32
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010
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@a978-7-115-52831-5@dCNY88.00
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098
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@a2096
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100
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@a20200518d2020 em y0chiy50 ea
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1
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@achi@ceng
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@aCN@b110000
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@aak a 000yy
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1
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@a50岁之后的健身管理@A50 sui zhi hou de jian shen guan li@f(美) 沃尔特·H.艾丁格, 布伦达·S.莱特, 史蒂芬·N.布莱尔著@g王雄, 张冰译
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205
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@a第2版@b修订版
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210
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@a北京@c人民邮电出版社@d2020.05
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215
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@axviii, 222页@c彩图@d24cm
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@a英文题名取自封底
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320
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@a有书目 (第221-222页)
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@a本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作, 并且基于中老年人健身最重要的四大板块 —— 有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习, 为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录, 帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法, 规划自己的训练, 正确安排时间以及设定目标, 从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。
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@aFitness after 50@mChinese
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@a老年人@Alao nian ren@x健身运动@x基本知识
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@a中年人@Azhong nian ren@x健身运动@x基本知识
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@aR161@v5
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1
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@a莱特@Alai te@g(Wright, Brenda S.)@4著
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@a布莱尔@Abu lai er@g(Blari, Steven N.)@4著
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@a王雄@Awang xiong@4译
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@a张冰@Azhang bing@4译
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@aCN@b人天书店@c20210707
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@aZZLYZY@dR161@e399
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| 50岁之后的健身管理/(美) 沃尔特·H.艾丁格, 布伦达·S.莱特, 史蒂芬·N.布莱尔著/王雄, 张冰译.-第2版，修订版.-北京：人民邮电出版社，2020.05 |
| xviii, 222页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-52831-5：CNY88.00 |
| 本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作, 并且基于中老年人健身最重要的四大板块 —— 有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习, 为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录, 帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法, 规划自己的训练, 正确安排时间以及设定目标, 从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。 |
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正题名：50岁之后的健身管理
索取号：R161/399
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1086482
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210864821
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十六楼书库八区/16803A0601/
[索取号:R161/399]
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在馆
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架位导航
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2
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210864830
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十六楼书库八区/16803A0601/
[索取号:R161/399]
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十六楼书库八区/16803A0601/
[索取号:R161/399]
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十六楼书库八区/16803A0601/
[索取号:R161/399]
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十六楼书库八区/16803A0601/
[索取号:R161/399]
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