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@a5:2的减肥理念来源英国, 意思是一周内, 5天正常饮食, 2天控制饮食, 又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身, 特别是致力消除腹部脂肪, 不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食, 来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身, 然而这两位专家的临床研究发现, 每位只挑两天节食, 竟能比传统天天节食的人减去更多重量, 身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后, 即使停止节食, 体重仍能维持正常水平超过一年。
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| 5:2轻断食：不用挨饿也可以瘦身、排毒/(英) 蜜雪儿·哈维, (英) 汤尼·豪威著/吴书榆译.-第1版.-北京：中国商业出版社，2014.07 |
| 252页：图；23cm.-(紫图书库.紫图乐活；003) |
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| ISBN 978-7-5044-8536-6(简装)：CNY39.80 |
| 5:2的减肥理念来源英国, 意思是一周内, 5天正常饮食, 2天控制饮食, 又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身, 特别是致力消除腹部脂肪, 不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食, 来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身, 然而这两位专家的临床研究发现, 每位只挑两天节食, 竟能比传统天天节食的人减去更多重量, 身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后, 即使停止节食, 体重仍能维持正常水平超过一年。 |
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正题名：5:2轻断食
索取号：TS974.1/239
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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[索取号:TS974.1/239]
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