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@a本书中的认知行为疗法，针对抑郁、焦虑、不安等心理情况，通过转变对己、对他人或对事物的看法与态度，来改善自己的状态。你将：面对漠然的不安，正确地感到害怕！思考现在自己能做的事情，不要为无法实现的事情烦恼！了解转换心情的诀窍，让心态变得积极！
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| 给不小心就太焦虑的你/(日)大野裕著/甘瑶译.-北京：中国友谊出版公司，2021.08 |
| 176页；19cm |
| 使用对象：一般读者 |
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| ISBN 978-7-5057-5230-6：CNY42.00 |
| 本书中的认知行为疗法，针对抑郁、焦虑、不安等心理情况，通过转变对己、对他人或对事物的看法与态度，来改善自己的状态。你将：面对漠然的不安，正确地感到害怕！思考现在自己能做的事情，不要为无法实现的事情烦恼！了解转换心情的诀窍，让心态变得积极！ |
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正题名：给不小心就太焦虑的你
索取号：B842.6/866
预约/预借
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登录号
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备注
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1
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1202176
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212021765
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/866]
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在馆
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/866]
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/866]
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[索取号:B842.6/866]
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十楼书库/10W04A0304/
[索取号:B842.6/866]
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在馆
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