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@ a疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己@ Api lao zi jiu shou ce：yong ren zhi xing wei liao fa zhao hui yuan qi man man de zi ji@ Api lao zi jiu shou ce@ dOvercoming chronic fatigue@ ea self-help guide using cognitive behavioural techniques@ f(英)玛丽·伯吉斯(Mary Burgess)，(英)特鲁迪·查尔德(Trudie Chalder)著@ g张淼译@ zeng
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@ a封面副题名：用认知行为疗法找回元气满满的自己
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@ a本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。
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@ a本书可供受疲劳问题(尤其是慢性疲劳)困扰的读者阅读
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疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己=Overcoming chronic fatigue：a self-help guide using cognitive behavioural techniques/(英)玛丽·伯吉斯(Mary Burgess)，(英)特鲁迪·查尔德(Trudie Chalder)著/张淼译.-广州：广东旅游出版社，2021.10 19,277页；21cm 后浪.-使用对象：本书可供受疲劳问题(尤其是慢性疲劳)困扰的读者阅读 ISBN 978-7-5570-2610-3：CNY45.00 本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。 ●
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