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@a1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法@A1 fen zhong ding 45 fen zhong de HIIT gao xiao yun dong fa@f(日) 川田浩志著@g黄洪涛译
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@a第1版
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@a北京@c北京联合出版公司@d2024.09
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@a203页@c图@d21cm
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@a川田浩志, 日本东海大学医学系内科 (血液内科) 教授、医学博士。日本内科学会认证专科医生、指导医生 ; 日本血液学会认证专科医生、指导医生 ; 日本抗衰老医学会认证专科医生 ; 美国内科学会, 美国血液学会的国际会员。
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@a有书目 (第197-203页)
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@a本书给忙碌的现代人提供了一种高效运动法 —— HIIT! 如果你上班太忙太累, 没时间运动 ; 如果你不管尝试什么运动, 总是坚持不了几天就想放弃 ; 如果你明明努力运动, 但就是没有效果 ; 如果你想运动, 却不知道从哪里开始……HIIT绝对是能让你持之以恒、性价比超高的运动! 短时间高强度运动+短时间休息, 让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全, 就像把健身教练带回家。
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@x运动训练
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@a川田浩志@Achuan tian hao zhi@4著
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@aLYXY@dG883.2@e3@f3
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| 1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法/(日) 川田浩志著/黄洪涛译.-第1版.-北京：北京联合出版公司，2024.09 |
| 203页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5596-7951-2：CNY58.00 |
| 本书给忙碌的现代人提供了一种高效运动法 —— HIIT! 如果你上班太忙太累, 没时间运动 ; 如果你不管尝试什么运动, 总是坚持不了几天就想放弃 ; 如果你明明努力运动, 但就是没有效果 ; 如果你想运动, 却不知道从哪里开始……HIIT绝对是能让你持之以恒、性价比超高的运动! 短时间高强度运动+短时间休息, 让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全, 就像把健身教练带回家。 |
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正题名：1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法
索取号：G883.2/3
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十一楼书库/
[索取号:G883.2/3]
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在馆
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2
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十一楼书库/
[索取号:G883.2/3]
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在馆
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十一楼书库/
[索取号:G883.2/3]
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在馆
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