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@a惊人的早起术@Ajing ren de zao qi shu@f(日) 塚本亮著@g吴梦迪译
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@a塚本亮, 日本知名语言培训学校校长、留学咨询公司董事长、日本同志社大学特聘讲师。
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@a本书是写给拖延症人群的晨型高效时间管理术。书中介绍了无痛早起的33个方法, 轻松成为快乐的晨型人。本书作者基于在剑桥大学学到的心理学知识, 并结合众多成功案例, 为大家介绍早起的秘诀以及如何有效利用早晨的时间。全书共五章, 第一章介绍早起的惊人效果, 第二章结合心理学的知识讲述有助于早起的心理法则和方法, 第三章分享帮助轻松起床的早起助推器, 第四章和第五章介绍一些简单易懂的、能最大程度激发大脑潜能的高效早晨利用法, 以及有助于提升日常状态的生活习惯。
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| 惊人的早起术/(日) 塚本亮著/吴梦迪译.-杭州：浙江摄影出版社，2022.11 |
| 160页：图；21cm |
| 使用对象：本书适用于拖延症人群 |
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| ISBN 978-7-5514-4230-5：CNY55.00 |
| 本书是写给拖延症人群的晨型高效时间管理术。书中介绍了无痛早起的33个方法, 轻松成为快乐的晨型人。本书作者基于在剑桥大学学到的心理学知识, 并结合众多成功案例, 为大家介绍早起的秘诀以及如何有效利用早晨的时间。全书共五章, 第一章介绍早起的惊人效果, 第二章结合心理学的知识讲述有助于早起的心理法则和方法, 第三章分享帮助轻松起床的早起助推器, 第四章和第五章介绍一些简单易懂的、能最大程度激发大脑潜能的高效早晨利用法, 以及有助于提升日常状态的生活习惯。 |
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正题名：惊人的早起术
索取号：C935-49/78
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十楼书库/10W26A0702/
[索取号:C935-49/78]
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在馆
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架位导航
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十楼书库/10W26A0702/
[索取号:C935-49/78]
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十楼书库/10W26A0702/
[索取号:C935-49/78]
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在馆
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