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@a本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性, 包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法, 包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法, 包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。
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| 情绪管理指南/孙一颖, 童捷, 杨屹主编.-上海：上海世界图书出版公司，2023.09 |
| 173页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5232-0550-1：CNY68.00 |
| 本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性, 包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法, 包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法, 包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。 |
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正题名：情绪管理指南
索取号：B842.6/1058
预约/预借
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状态
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备注
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1058]
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[索取号:B842.6/1058]
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1058]
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