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@achi
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@a如何摆脱行为上瘾@Aru he bai tuo xing wei shang yin@f殳毅著
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@a第1版
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@a北京@c中国纺织出版社有限公司@d2024.05
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@a168页@d23cm
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@a殳毅, 国家二级心理咨询师, 情商领导力认证讲师, 长期为IBM等世界500强企业提供压力管理、正念支持等培训。
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@a本书从神经生物学和脑科学入手, 解释了上瘾的心理和生理原因, 揭晓了上瘾的规律, 剖析了“停不下来”背后的心理机制, 让读者全面地、客观地认识行为上瘾, 提高对诱惑因素的觉察力和免疫力, 同时反向利用上瘾的机制, 用好习惯替代有害的上瘾习惯, 帮助读者重获对生活和自我的掌控权。
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@a病态心理学@Abing tai xin li xue@j通俗读物
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@aB846-49@v5
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@a殳毅@Ashu yi@4著
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@aLYXY@dB846@e75@f3
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| 如何摆脱行为上瘾/殳毅著.-第1版.-北京：中国纺织出版社有限公司，2024.05 |
| 168页；23cm |
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| ISBN 978-7-5229-1514-2：CNY55.00 |
| 本书从神经生物学和脑科学入手, 解释了上瘾的心理和生理原因, 揭晓了上瘾的规律, 剖析了“停不下来”背后的心理机制, 让读者全面地、客观地认识行为上瘾, 提高对诱惑因素的觉察力和免疫力, 同时反向利用上瘾的机制, 用好习惯替代有害的上瘾习惯, 帮助读者重获对生活和自我的掌控权。 |
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正题名：如何摆脱行为上瘾
索取号：B846/75
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1404639
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214046398
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十楼书库/
[索取号:B846/75]
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在馆
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架位导航
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2
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1404640
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214046405
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十楼书库/
[索取号:B846/75]
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在馆
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架位导航
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3
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1404641
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214046414
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十楼书库/
[索取号:B846/75]
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在馆
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架位导航
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