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@ a习惯背后的习惯:习惯如何形成,又该如何打破@ Axi guan bei hou de xi guan:xi guan ru he xing cheng,you gai ru he da po@ f(澳) 卢克·马瑟斯著@ d= Curious habits@ fLuke Mathers@ g韩凝译@ zeng
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@ a第1版
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@ a北京@ c北京联合出版公司@ d2024.04
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@ a23, 278页@ d21cm
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@ a贰读 时代光华
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@ a卢克·马瑟斯, 英国眼镜品牌Specsavers澳大利亚分公司的最初董事之一。31岁时, 终于熬出头的他退休了, 本以为接下来的日子会快乐似神仙, 结果躁动不安与无聊在一年半后接踵而至韩凝, 长期专注心理学翻译工作, 为众多心理学专家进行现场口译, 其中包括: 心灵导师奥南朵 (Anando)、静心导师安尼肯特 (Anekant)、“戏剧三角”之父斯蒂芬.卡普曼 (Stephen Karpman)、完形心理学家史蒂夫·冈瑟 (Steve Gunther)、声音疗愈导师萨拉·沃里克 (Sarah Warwick)、五律禅舞导师乔·哈迪 (Jo Hardy) 等。
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@ a有书目 (第275-278页)
330
@ a一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯, 很大程度上决定了你是谁。如果每天运动, 你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯, 你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物, 你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面, 习惯性地悲观厌世, 那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……本书为我们提供了贴合人性, 甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角, 让我们真正全面了解习惯, 拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们, 习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式, 就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福, 成为我们想成为的人。
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@ aCurious habits : why we do what we do and how to change@ mChinese
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习惯背后的习惯:习惯如何形成,又该如何打破/(澳) 卢克·马瑟斯著= Curious habits/Luke Mathers/韩凝译.-第1版.-北京：北京联合出版公司，2024.04 23, 278页；21cm 贰读 时代光华 ISBN 978-7-5596-7405-0：CNY68.00 一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯, 很大程度上决定了你是谁。如果每天运动, 你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯, 你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物, 你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面, 习惯性地悲观厌世, 那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……本书为我们提供了贴合人性, 甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角, 让我们真正全面了解习惯, 拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们, 习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式, 就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福, 成为我们想成为的人。 ●
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