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@a情绪钝感力：不要什么都往心里去@Aqing xu dun gan li@e@f(日) 加藤谛三著@g杨本明, 汤尔昊译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2022.08
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@a279页@d21cm
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@a由日本株式会社PHP研究所经由JCA授权出版
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@a加藤谛三, 日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会理事。
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@a你为什么总是在意别人的脸色? 你为什么总是在乎别人的想法? 你为什么总是东想西想、患得患失? 过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活, 无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力, 他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实, 我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”, 因为它们有的是别人的无心之过, 有的则只是自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱, 而顿感是一种力量, 能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因, 提出摆脱情绪敏感的四个方法, 及时给敏感的你一颗“情绪脱敏胶囊”, 教你控制情绪、放松心情、改变命运、重塑
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@a不要什么都往心里去@Abu yao shen me dou wang xin li qu
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aB842.6@v5
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@a加藤谛三,@Ajia teng di san@f1938-@4著
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@a杨本明@Ayang ben ming@4译
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@a汤尔昊@Atang er hao@4译
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@aCN@b郑州支点@c20230620
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@dB842.6@e952@f3
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| 情绪钝感力：不要什么都往心里去/(日) 加藤谛三著/杨本明, 汤尔昊译.-北京：人民邮电出版社，2022.08 |
| 279页；21cm |
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| ISBN 978-7-115-59045-9：CNY59.80 |
| 你为什么总是在意别人的脸色? 你为什么总是在乎别人的想法? 你为什么总是东想西想、患得患失? 过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活, 无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力, 他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实, 我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”, 因为它们有的是别人的无心之过, 有的则只是自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱, 而顿感是一种力量, 能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因, 提出摆脱情绪敏感的四个方法, 及时给敏感的你一颗“情绪脱敏胶囊”, 教你控制情绪、放松心情、改变命运、重塑 |
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正题名：情绪钝感力:不要什么都往心里去
索取号：B842.6/952
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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1285740
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212857407
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十楼书库/10W04A0403/
[索取号:B842.6/952]
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在馆
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十楼书库/10W04A0403/
[索取号:B842.6/952]
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十楼书库/10W04A0403/
[索取号:B842.6/952]
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