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@a运动改造大脑@Ayun dong gai zao da nao@f(美) 约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼著@d= Spark@fJohn Ratey, Eric Hagerman@g浦溶译@zeng
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@a杭州@c浙江科学技术出版社@d2023.05
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@a10, 258页, [1] 页图版@c图@d23cm
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@a约翰·瑞迪, 哈佛大学医学院临床精神病学副教授, 国际公认的神经精神病学领域专家, 大脑与运动关系领域世界一流专家, 1997年被评为“美国最佳医生”。埃里克·哈格曼, 美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑, 2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。
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@a书中以生动翔实的案例, 展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系, 表示“运动不仅仅是健体, 更为重要的是健脑”。全书共9章, 除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平, 提升学习效率, 改善记忆力和注意力, 消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外, 还为读者解答了该如何运动, 如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动, 在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@x研究
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240729
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@aZZLYZY@dG883@e102
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| 运动改造大脑/(美) 约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼著= Spark/John Ratey, Eric Hagerman/浦溶译.-杭州：浙江科学技术出版社，2023.05 |
| 10, 258页, [1] 页图版：图；23cm |
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| ISBN 978-7-5739-0610-6：CNY99.90 |
| 书中以生动翔实的案例, 展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系, 表示“运动不仅仅是健体, 更为重要的是健脑”。全书共9章, 除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平, 提升学习效率, 改善记忆力和注意力, 消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外, 还为读者解答了该如何运动, 如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动, 在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。 |
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正题名：运动改造大脑
索取号：G883/102
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1354739
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213547394
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十一楼书库/
[索取号:G883/102]
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在馆
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架位导航
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2
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1354740
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213547401
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十一楼书库/
[索取号:G883/102]
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在馆
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十一楼书库/
[索取号:G883/102]
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在馆
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