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@a本书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨，介绍了腹肌、胸肌、下肢肌肉等的锻炼方法，教你四周阶段性肌肉塑造计划，让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时，本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法，不仅练肌肉，更塑体型，帮你打造充满力量感的体态。
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| 4周肌肉塑造计划:男模私教让你练出一身肌/张传奇著.-南京：江苏凤凰科学技术出版社，2019.06 |
| 142页：彩图；23cm.-(含章新实用系列图书) |
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| ISBN 978-7-5713-0190-3：CNY39.80 |
| 本书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨，介绍了腹肌、胸肌、下肢肌肉等的锻炼方法，教你四周阶段性肌肉塑造计划，让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时，本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法，不仅练肌肉，更塑体型，帮你打造充满力量感的体态。 |
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正题名：4周肌肉塑造计划:男模私教让你练出一身肌
索取号：G808.14/13
预约/预借
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状态
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备注
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十一楼书库/11W08B0603/
[索取号:G808.14/13]
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在馆
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十一楼书库/11W08B0603/
[索取号:G808.14/13]
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十一楼书库/11W08B0603/
[索取号:G808.14/13]
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