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@a20220728d2022 em y0chiy50 ea
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@ar
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@a情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册@Aqing gan zi kong li@e@f杨奇伟, 唐平著
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@a北京@c北京师范大学出版社@d2022.04
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@a188页@d23cm
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@a情绪心理小丛书@Aqing xu xin li xiao cong shu
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@a本书由国家自然科学基金面上项目 (31671173)、四川省社科规划基地项目 (SC13E024)
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@a杨奇伟, 成都医学院四川应用心理学研究中心教授, 博士, 硕士生导师。唐平, 教授, 博士, 硕士生导师, 现任成都医学院党委常委副校长。
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@a有书目 (第181-188页)
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@a在大量“焦虑”被制造的时代, 面对诸多不确定性, 在处理日常生活与工作复杂局面时, 人们常常陷入情绪陷阱, 使人际关系更加紧张, 令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力, 保持自身情绪情感的稳定与健康, 已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见, 了解情感自控力的生理基础与核心能力的基本概念, 从大量情绪调节策略的科学研究中, 发现适用于大多数人群的情绪自控力养成法则。
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@a大众读者
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@a焦虑时代的情绪调节手册@Ajiao lv shi dai de qing xu tiao jie shou ce
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aB842.6@v5
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@a杨奇伟@Ayang qi wei@4著
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@aCN@b郑州支点@c20230620
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@dB842.6@e936@f3
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| 情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册/杨奇伟, 唐平著.-北京：北京师范大学出版社，2022.04 |
| 188页；23cm.-(情绪心理小丛书) |
| 本书由国家自然科学基金面上项目 (31671173)、四川省社科规划基地项目 (SC13E024).-使用对象：大众读者 |
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| ISBN 978-7-303-26749-1：CNY48.00 |
| 在大量“焦虑”被制造的时代, 面对诸多不确定性, 在处理日常生活与工作复杂局面时, 人们常常陷入情绪陷阱, 使人际关系更加紧张, 令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力, 保持自身情绪情感的稳定与健康, 已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见, 了解情感自控力的生理基础与核心能力的基本概念, 从大量情绪调节策略的科学研究中, 发现适用于大多数人群的情绪自控力养成法则。 |
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正题名：情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册
索取号：B842.6/936
预约/预借
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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1276794
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212767941
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十楼书库/10W04A0402/
[索取号:B842.6/936]
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在馆
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十楼书库/10W04A0402/
[索取号:B842.6/936]
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十楼书库/10W04A0402/
[索取号:B842.6/936]
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