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@a你就是自己的心理医生@Ani jiu shi zi ji de xin li yi sheng@f李宏夫著
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@a北京@c中国友谊出版公司@d2021.11
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@a171页@c图@d21cm
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@a李宏夫, 心理咨询师, 公众号“重塑心灵心理训练中心”创办人, 积极心理学的倡导者。他结合情绪管理和治疗的亲身经历, 经过10余年的探索与实践, 将积极心理学、精神分析学等理论融会贯通, 整合出了一套有效治疗焦虑、抑郁、恐惧、强迫和失眠等心理问题的方法。
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@a本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题, 对人的情绪的本质, 情绪的调节, 情绪的疗愈, 有关强迫症与焦虑症的解惑, 如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题, 进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂, 对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@a李宏夫@Ali hong fu@4著
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@aCN@bTZWH@c20250701
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@aLYXY@dB842.6@e1158@f3
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| 你就是自己的心理医生/李宏夫著.-北京：中国友谊出版公司，2021.11 |
| 171页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5057-5086-9：CNY49.80 |
| 本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题, 对人的情绪的本质, 情绪的调节, 情绪的疗愈, 有关强迫症与焦虑症的解惑, 如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题, 进行了专业的论述。本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂, 对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。 |
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正题名：你就是自己的心理医生
索取号：B842.6/1158
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1158]
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在馆
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[索取号:B842.6/1158]
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1158]
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