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@a肌肉健美训练解析@Aji rou jian mei xun lian jie xi@d= La methode delacier de musclation@i进阶篇@f(法) 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著@g尹承昊, 赵尚文译@zfre
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@a弗雷德里克·德拉威尔, 1967年出生, 前体育运动员, 专攻力量训练和肌肉训练, 健身健美类图书畅销书作者。
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@a本书是法国著名健美书作家弗雷德里克德拉威尔的力作, 依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美插图的形式, 教给读者使用哑铃和橡皮带, 在家里科学有效的进行健美训练。本书不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图, 更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法, 可以独立的作为一本健美指南来使用, 非常适合有一定健身基础的健身者提高使用。本书向健身者介绍了怎样制订能够满足其特殊要求的肌肉训练计划: 250套使用杠铃、哑铃和器械的练习, 75种高难度的训练技巧。修补训练计划中的不足, 为加速进步而制定的针对性计划。
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| 肌肉健美训练解析= La methode delacier de musclation.进阶篇/(法) 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著/尹承昊, 赵尚文译.-济南：山东科学技术出版社，2023.07 |
| 343页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-5723-1468-1：CNY99.00 |
| 本书是法国著名健美书作家弗雷德里克德拉威尔的力作, 依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美插图的形式, 教给读者使用哑铃和橡皮带, 在家里科学有效的进行健美训练。本书不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图, 更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法, 可以独立的作为一本健美指南来使用, 非常适合有一定健身基础的健身者提高使用。本书向健身者介绍了怎样制订能够满足其特殊要求的肌肉训练计划: 250套使用杠铃、哑铃和器械的练习, 75种高难度的训练技巧。修补训练计划中的不足, 为加速进步而制定的针对性计划。 |
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正题名：肌肉健美训练解析
索取号：G883/89
预约/预借
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十一楼书库/
[索取号:G883/89]
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在馆
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[索取号:G883/89]
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十一楼书库/
[索取号:G883/89]
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