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@a斌卡, 健身科普作家, 硬派健身创始人。
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@a这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题, 本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃, 教你如何吃, 怎么吃, 吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材, 本书共分三个部分, 专门针对运动和饮食, 科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”, 讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法, 以及如何做到减肥也要吃好。
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| 硬派健身:100卡美食= Tough workout/斌卡作品.-长沙：湖南文艺出版社，2019.11 |
| 303页：彩图；24cm.-(博集天卷) |
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| ISBN 978-7-5404-9328-8：CNY68.00 |
| 这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题, 本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃, 教你如何吃, 怎么吃, 吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材, 本书共分三个部分, 专门针对运动和饮食, 科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”, 讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法, 以及如何做到减肥也要吃好。 |
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正题名：硬派健身:100卡美食
索取号：G883/54
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1008578
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210085780
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/54]
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在馆
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架位导航
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2
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1008579
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210085799
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/54]
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在馆
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架位导航
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3
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210085806
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十一楼书库/11W09B0604/
[索取号:G883/54]
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在馆
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架位导航
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