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@a好焦虑@Ahao jiao lu@e如何用焦虑给自己赋能@d= Good anxiety@eharnessing the power of the most misunderstood emotion@f(日) 铃木温迪, (英) 比利·菲茨帕特里克著@g陈汐译@zeng
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@a贵阳@c贵州人民出版社@d2023.03
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@aXI, 281页@d21cm
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@a铃木温迪, 纽约大学神经科学中心的神经科学和心理学教授, 神经可塑性方面著名的国际权威。比利·菲茨帕特里克, 科学作家。陈汐, 西南大学应用心理学专业。出版从业者一枚, 业余从事翻译。
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@a有书目 (第271-281页)
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@a本书通过从进化的角度对焦虑进行研究, 铃木博士发现, 焦虑从本质上讲, 是人类在遇到负面刺激或压力时, 大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力, 在面对危险时快速脱身, 保护自己和后代。所以, 焦虑不是一种诅咒, 而是一种对人类生存至关重要的能量。带我们重新认识焦虑的本质之后, 作者更通过自己的亲身经历、来访者的真实案例, 以及各种有用练习, 教我们如何驾驭焦虑, 将焦虑这个让人烦恼的情绪转变成自己的超能力。让我们跟随作者的步伐, 放下对焦虑的恐惧, 一起来解锁焦虑背后的强大能量吧!
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@aGood anxiety@eharnessing the power of the most misunderstood emotion@zeng
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@a如何用焦虑给自己赋能@Aru he yong jiao lu gei zi ji fu neng
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@a焦虑@Ajiao lv@x心理调节@j通俗读物
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@aB842.6@v5
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@a菲茨帕特里克@Afei ci pa te li ke@g(Fitzpatrick，Billie)@4著
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@a铃木温迪@Aling mu wen di@4著
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@a陈汐@Achen xi@4译
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@aCN@b郑州旅游职业学院@c20240722
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@aZZLYZY@dB842.6@e1014
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| 好焦虑：如何用焦虑给自己赋能= Good anxiety：harnessing the power of the most misunderstood emotion/(日) 铃木温迪, (英) 比利·菲茨帕特里克著/陈汐译.-贵阳：贵州人民出版社，2023.03 |
| XI, 281页；21cm |
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| ISBN 978-7-221-17518-2：CNY46.00 |
| 本书通过从进化的角度对焦虑进行研究, 铃木博士发现, 焦虑从本质上讲, 是人类在遇到负面刺激或压力时, 大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力, 在面对危险时快速脱身, 保护自己和后代。所以, 焦虑不是一种诅咒, 而是一种对人类生存至关重要的能量。带我们重新认识焦虑的本质之后, 作者更通过自己的亲身经历、来访者的真实案例, 以及各种有用练习, 教我们如何驾驭焦虑, 将焦虑这个让人烦恼的情绪转变成自己的超能力。让我们跟随作者的步伐, 放下对焦虑的恐惧, 一起来解锁焦虑背后的强大能量吧! |
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正题名：好焦虑
索取号：B842.6/1014
预约/预借
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1014]
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在馆
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[索取号:B842.6/1014]
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十楼书库/
[索取号:B842.6/1014]
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