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@a本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法, 并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点, 可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群, 并根据不同的训练场景进行合适的训练, 同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案, 从而帮助训练者预防损伤, 针对性提升运动和生活表现。
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| 人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书/人邮体育解剖图谱编写组编著.-北京：人民邮电出版社，2022.08 |
| 346页：彩图；24cm |
| 使用对象：本书适用于体育运动爱好者 |
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| ISBN 978-7-115-55654-7：CNY108.00 |
| 本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法, 并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点, 可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群, 并根据不同的训练场景进行合适的训练, 同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案, 从而帮助训练者预防损伤, 针对性提升运动和生活表现。 |
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正题名：人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书
索取号：G808.14/26
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1278012
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212780123
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/26]
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在馆
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架位导航
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2
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/26]
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在馆
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十一楼书库/11W08B0604/
[索取号:G808.14/26]
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在馆
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