书目信息

书名： 跳出头脑, 融入生活 
作者： 海斯 ， 史密斯 著 ；曾早垒 译
出版信息： 重庆   重庆大学出版社  2019.04
开本页数： 24cm  15, 324页
丛书名： 心理自助系列
单 册：
中图分类： R749.055
科图分类：
主题词： 精神疗法--jing shen liao fa
电子资源：
ISBN： 978-7-5689-1531-1
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    跳出头脑, 融入生活：心理健康新概念ACT/(美) 史蒂文·C. 海斯, 斯宾斯·史密斯著= Get out of your mind and into your life：the new acceptance and commitment therapy/Steven C. Hayes, Spencer Smith/曾早垒译.-重庆：重庆大学出版社，2019.04
    15, 324页：图；24cm.-(心理自助系列)
    鹿鸣心理.-使用对象：大众读者
    
    ISBN 978-7-5689-1531-1：CNY59.00
    接纳承诺疗法 (ACT) 是一种全新的、有科学基础的心理疗法, 从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦, 什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分, 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨, 甚至还会毁了你生活的质量, 你该怎么办? 在本书中, 你会学会: 了解为什么人类语言的本质就会产生折磨; 逃离回避的陷阱; 培养积极的心态来接受痛苦; 使用正念, 活在当下; 找到人生的真正意义; 过上有活力的、有意义的人生。
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正题名：跳出头脑, 融入生活     索取号：R749.055/71         预约/预借

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