书目信息

书名: 当时稳住就好了:掌控情绪“五步法”,一起戒掉坏情绪 
作者: 伯克 著 ;刘安琪
出版信息: 天津   天津科学技术出版社  2021.05
开本页数: 21cm  237页
丛书名:
单 册:
中图分类: B842.6
科图分类:
主题词: 情绪--自我控制--通俗读物
电子资源:
ISBN: 978-7-5576-8722-9
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    当时稳住就好了:掌控情绪“五步法”,一起戒掉坏情绪/(美)伯克(R. W. BURKE)著/刘安琪译.-天津:天津科学技术出版社,2021.05
    237页;21cm
    时代华语国际.-使用对象:一般读者
    
    ISBN 978-7-5576-8722-9:CNY56.00
    本书分是什么让我们的情绪经常失控、“五步法”平息愤怒掌控情绪两篇。内容包括:反思:为什么我们会愤怒;准备:自我意识产生的抗拒心理等。
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