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@a翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺@Afan pian:ba diao na gen zha zai ni xin li de ci@f(美) 谢里安娜·博伊尔著@d= Emotional detox@fSherianna Boyle@g王青译@zeng
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@a第1版
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@a上海@c上海交通大学出版社@d2024.02
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@a原文其他题名取自版权页
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@a谢里安娜博伊尔 (Sherianna Boyle), 七步情绪疗愈法创始人, 职业生活教练、瑜伽教练和冥想教练, 畅销书作家。谢里安娜博伊尔关注现代人的心理健康情况, 尤其在情绪疗愈领域颇有建树, 她的多部作品备受美国国家心理健康协会认可。
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@a当我们身上沾到了脏东西, 我们需要清洗来帮我们保持干净。当我们的心灵被负面情绪所浸染, 我们同样需要清洗来帮我们摆脱这些影响我们身心健康的杂质。作者作为心理专家和资深瑜伽教师, 把心理学领域的负面情绪纾解方法和瑜伽运动相结合, 创造了独特的“7步疗法”, 能帮我们有效摆脱消极、恐惧、担心、愤怒、怀疑等负面情绪, 让我们重新回归轻松、快乐、自然的生活状态。这本书可以帮读者学会“向内看”, 让读者学会主动释放积极的情绪和能量来滋养自己的生活, 帮助自己变得更好。
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@aEmotional detox : 7 steps to release toxicity and energize joy@mChinese
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@a拔掉那根扎在你心里的刺@Aba diao na gen za zai ni xin li de ci
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@a心理学@Axin li xue@j通俗读物
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@a博伊尔@Abo yi er@g(Boyle, Sherianna)@4著
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@a王青@Awang qing@4译
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@aLYXY@dB84@e601@f3
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| 翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺/(美) 谢里安娜·博伊尔著= Emotional detox/Sherianna Boyle/王青译.-第1版.-上海：上海交通大学出版社，2024.02 |
| 180页；21cm |
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| ISBN 978-7-313-30006-5：CNY56.00 |
| 当我们身上沾到了脏东西, 我们需要清洗来帮我们保持干净。当我们的心灵被负面情绪所浸染, 我们同样需要清洗来帮我们摆脱这些影响我们身心健康的杂质。作者作为心理专家和资深瑜伽教师, 把心理学领域的负面情绪纾解方法和瑜伽运动相结合, 创造了独特的“7步疗法”, 能帮我们有效摆脱消极、恐惧、担心、愤怒、怀疑等负面情绪, 让我们重新回归轻松、快乐、自然的生活状态。这本书可以帮读者学会“向内看”, 让读者学会主动释放积极的情绪和能量来滋养自己的生活, 帮助自己变得更好。 |
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正题名：翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺
索取号：B84/601
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1421193
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214211930
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十楼书库/
[索取号:B84/601]
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在馆
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架位导航
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2
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[索取号:B84/601]
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十楼书库/
[索取号:B84/601]
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