书目信息

书名： 停止自我破坏 
作者： 霍 著 ；叶子涵 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2023.06
开本页数： 21cm  XI, 276页
丛书名：
单 册：
中图分类： B84
科图分类：
主题词： 心理学--xin li xue--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-72766-8
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314    @a朱迪·霍 (Judy Ho), 博士, 美国职业心理学委员会成员, 佩珀代因大学 (PepperdineUniversity) 心理学终身副教授, 临床和法医学神经心理学家。
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    停止自我破坏：摆脱内耗, 6步打造高效行动力/(美) 朱迪·霍著= Stop self-sabotage：six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way/Judy Ho/叶子涵译.-北京：机械工业出版社，2023.06
    XI, 276页；21cm
    
    
    ISBN 978-7-111-72766-8：CNY59.00
    本书中, 作者以全新的视角审视了自我破坏, 帮助我们回答了两个至关重要的问题: 我们为什么要这样做? 我们如何停止这样做? 作者会教你如何识别触发因素, 改变你的想法和行为, 阻止自我破坏的恶性循环, 使你的生活乐观积极起来。
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正题名：停止自我破坏     索取号：B84/564         预约/预借

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