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@a罗云涛, 医学博士, 中医师, 高级保健按摩师, 师从全国名老中医药专家陈新宇教授, 长沙市老干部大学保健系特聘教师。邓旭, 医学博士, 中医主治医师, 高级保健按摩师, 师从全国名老中医药专家陈新宇教授。
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@a本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸, 让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位 (颈、肩、背、腰、腿等) 的拉伸, 不同时间场合 (起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等) 的拉伸, 以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。
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| 10分钟简易拉伸：放松身体/罗云涛, 邓旭主编.-哈尔滨：黑龙江科学技术出版社，2023.03 |
| 162页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-5719-1747-0：CNY45.00 |
| 本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸, 让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位 (颈、肩、背、腰、腿等) 的拉伸, 不同时间场合 (起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等) 的拉伸, 以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。 |
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正题名：10分钟简易拉伸
索取号：G808.1/26
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登录号
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条形码
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状态
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备注
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/26]
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[索取号:G808.1/26]
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十一楼书库/
[索取号:G808.1/26]
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在馆
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